Stres, kecemasan, dan depresi adalah isu yang semakin sering dialami oleh siswa, terutama di masa remaja. Tekanan akademis, ekspektasi sosial, dan perubahan fisik maupun emosional dapat memicu masalah kesehatan mental yang serius. Oleh karena itu, mendukung kesehatan mental siswa bukan lagi pilihan, melainkan keharusan yang membutuhkan kolaborasi erat antara sekolah dan keluarga. Sinergi ini menjadi fondasi utama untuk menciptakan lingkungan yang aman dan suportif bagi pertumbuhan mental siswa.

Peran sekolah sangat penting dalam mendukung kesehatan mental siswa. Pihak sekolah dapat memulai dengan menciptakan budaya keterbukaan di mana siswa merasa nyaman untuk berbicara tentang masalah mereka tanpa takut dihakimi. Salah satu cara adalah dengan menyediakan akses mudah ke konselor atau psikolog sekolah. Pada tanggal 15 November 2025, SMA Bangun Bangsa meluncurkan program “Ruang Curhat” yang memungkinkan siswa membuat janji temu dengan konselor secara anonim melalui aplikasi. Laporan mingguan yang dicatat pada hari Rabu, 22 November 2025, menunjukkan bahwa terjadi peningkatan kunjungan siswa ke ruang konseling sebesar 30%, membuktikan bahwa fasilitas yang mudah diakses sangat efektif. Selain itu, guru juga bisa dilatih untuk mengenali tanda-tanda awal masalah kesehatan mental pada siswa, seperti perubahan perilaku mendadak, penurunan prestasi, atau isolasi sosial.

Di sisi lain, peran keluarga juga tidak kalah krusial. Orang tua adalah garis pertahanan pertama bagi anak-anak mereka. Mereka harus menciptakan komunikasi yang terbuka dan jujur di rumah, di mana anak merasa aman untuk berbagi perasaan dan masalahnya. Dukungan emosional dari orang tua, seperti mendengarkan tanpa menghakimi, dapat membuat perbedaan besar dalam cara siswa mengatasi tekanan. Sebagai contoh, sebuah studi kasus yang dilakukan pada tanggal 10 Desember 2025, menunjukkan bahwa siswa yang rutin berkomunikasi dengan orang tua tentang stres akademisnya memiliki tingkat kortisol (hormon stres) yang lebih rendah dibandingkan siswa yang tidak. Hal ini menunjukkan bahwa mendukung kesehatan mental adalah upaya kolaboratif yang dimulai dari rumah.

Selain komunikasi, keluarga dan sekolah juga harus bekerja sama untuk mendukung kesehatan mental melalui kegiatan yang mengurangi tekanan. Sekolah bisa mengurangi jumlah pekerjaan rumah yang berlebihan, sementara orang tua bisa memastikan anak mereka memiliki waktu yang cukup untuk istirahat, berinteraksi dengan teman, atau melakukan hobi. Pada hari Senin, 18 Desember 2025, Kepolisian Sektor Sukarame mengadakan sosialisasi di SMA Tunas Harapan tentang bahaya penyalahgunaan obat-obatan terlarang sebagai pelarian dari tekanan. Dalam acara tersebut, disampaikan bahwa dukungan psikologis yang memadai dari keluarga dan sekolah adalah kunci untuk mencegah siswa mencari jalan keluar yang merusak.

Pada akhirnya, kesehatan mental yang baik adalah aset berharga bagi setiap siswa. Dengan adanya sinergi yang kuat antara sekolah dan keluarga, kita dapat membangun fondasi yang kokoh untuk kesejahteraan emosional siswa. Usaha kolektif ini akan membantu mereka tidak hanya sukses secara akademis, tetapi juga tumbuh menjadi individu yang tangguh, bahagia, dan siap menghadapi berbagai tantangan kehidupan.